JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Konuya cevap cer

Mesaj: <blockquote data-quote="Ebuşşş" data-source="post: 239340" data-attributes="member: 4009"><p>Canım kendini çok fazla yorma günde en fazla 30 veya 40 dakika yürümen yeterli fazla yurudugun zaman agrilarin erken baslayabilir <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="😇" title="Kafası çemberli yüz    :innocent:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/1f607.png" data-shortname=":innocent:" /></p></blockquote><p></p>