- Katılım
- 3 Ocak 2022
- Mesajlar
- 202
Yok kuzum suni sancı almadım çok şükür ama açıkçası acılı ve yorucu bir süreçti sana verebileceğim tavsiyeler bol bol yürüyüş ve squat benim bunlar sayesinde daha çok açılmam olduNasıldı cnm bende 10 güne kdr normal olcam suni sancı aldın mı acilman oldumu