Gebelikte spor 🏃‍♀️🏃‍♀️

[Ayshe❣️]

Kızlar gebelik pilatesi yapan var mı bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ben YouTube'da eskiden spor yaptığım bir kadın vardı Tuğçe Alpay onunla yine gebelik pilatesi yapmayı düşünüyorum ama bişey olur mu diye korkmuyor da değilim

 

[Canan_]

Kızlar gebelik pilatesi yapan var mı bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ben YouTube'da eskiden spor yaptığım bir kadın vardı Tuğçe Alpay onunla yine gebelik pilatesi yapmayı düşünüyorum ama bişey olur mu diye korkmuyor da değilim

Bişi olmaz canım ben hamileliğim boyunca hayvan baktım bişi olmadı doğuma gidiceğim gün bile sabah sılaj doldurmuştum eşimle.

 

[Ayshe❣️]

Bişi olmaz canım ben hamileliğim boyunca hayvan baktım bişi olmadı doğuma gidiceğim gün bile sabah sılaj doldurmuştum eşimle.

Annemde öyle diyor çok çalıştım son ana kadar da çalışmaktan geri kalmadim bebeğe bişey olmadı diyor bende pilates yapacağım bakalım bolca da yürüyüş çünkü kilo almaya başladım bu beni bunaltiyor

 

[Canan_]

Annemde öyle diyor çok çalıştım son ana kadar da çalışmaktan geri kalmadim bebeğe bişey olmadı diyor bende pilates yapacağım bakalım bolca da yürüyüş çünkü kilo almaya başladım bu beni bunaltiyor

Canım 15 kilo aldım diyet yapmadığım halde 3 ayda bütün kilolarım gitti.

 

[Mervercan]

Spor ve yürüyüş hem anne sağlığına iyi geliyor hemde doğumu kolaylaştırıyor diye biliyorum kuzum

 

[Ayshe❣️]

Spor ve yürüyüş hem anne sağlığına iyi geliyor hemde doğumu kolaylaştırıyor diye biliyorum kuzum

Bende spora başlayacağım bir saatte yürüyüş yaparım bakalım sporu yarım saatlik periyotlar halinde yapacağım fisiklsel ve ruhsal olarak iyi gelecek inşallah bide doğumu kolaylaştırırsa harika ötesi olur

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 22 Mart 2022

Canım 15 kilo aldım diyet yapmadığım halde 3 ayda bütün kilolarım gitti.

Karnım eskisi gibi dümdüz olsun istiyorum çevremde doğumdan sonra kiloları gitmeyen insanlar gördüm ondan baya korktum inşallah benimde kilolarim doğumdan sonra hemen gider

 

[Canan_]

Bende spora başlayacağım bir saatte yürüyüş yaparım bakalım sporu yarım saatlik periyotlar halinde yapacağım fisiklsel ve ruhsal olarak iyi gelecek inşallah bide doğumu kolaylaştırırsa harika ötesi olur

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 22 Mart 2022

Karnım eskisi gibi dümdüz olsun istiyorum çevremde doğumdan sonra kiloları gitmeyen insanlar gördüm ondan baya korktum inşallah benimde kilolarim doğumdan sonra hemen gider

Gider canım korkma

 

[Nesliesen]

Kızlar gebelik pilatesi yapan var mı bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ben YouTube'da eskiden spor yaptığım bir kadın vardı Tuğçe Alpay onunla yine gebelik pilatesi yapmayı düşünüyorum ama bişey olur mu diye korkmuyor da değilim

Ben 20.haftadan beri yapıyorum canım zaten plates topu ile çok basit hareketler yapılıyor geçen hafta belime ağrı girmişti işyeirnde eğildiğimden bel ağrısına iyi gelen hareketlerde yapıyorum daha iyi oluyor yapmasam kendimi hantal hissediyorum 30+5 teyiz

 

[Mervercan]

Bende spora başlayacağım bir saatte yürüyüş yaparım bakalım sporu yarım saatlik periyotlar halinde yapacağım fisiklsel ve ruhsal olarak iyi gelecek inşallah bide doğumu kolaylaştırırsa harika ötesi olur

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 22 Mart 2022

Karnım eskisi gibi dümdüz olsun istiyorum çevremde doğumdan sonra kiloları gitmeyen insanlar gördüm ondan baya korktum inşallah benimde kilolarim doğumdan sonra hemen gider

İnşallah kuzum biz elimizden geleni yapalım da gerisi Allah'a kalmış. Rabbim kolay doğum, eli ayağı düzgün aklı fikri yerinde hayırlı evlat nasip etsin sağ salim kavuşalım bebişlerimize. Annelik çok başka bişey hamilelikte başlıyorsun yaşamaya. Ben her gün elimden geldiğince yarım saat yürüyüş yapmaya çalışıyorum gerçekten psikolojik olarak etkisi çok güzel inşallah doğumdada güzel etkisini görürüm

 

[Ayshe❣️]

Ben 20.haftadan beri yapıyorum canım zaten plates topu ile çok basit hareketler yapılıyor geçen hafta belime ağrı girmişti işyeirnde eğildiğimden bel ağrısına iyi gelen hareketlerde yapıyorum daha iyi oluyor yapmasam kendimi hantal hissediyorum 30+5 teyiz

Bende 19 haftalık olacağım inşallah yapmaya başlayacağım hem seviyorum sporu hemde hareketsizlikten daha fazla halsizlik hissetmeye başladım

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 22 Mart 2022

İnşallah kuzum biz elimizden geleni yapalım da gerisi Allah'a kalmış. Rabbim kolay doğum, eli ayağı düzgün aklı fikri yerinde hayırlı evlat nasip etsin sağ salim kavuşalım bebişlerimize. Annelik çok başka bişey hamilelikte başlıyorsun yaşamaya. Ben her gün elimden geldiğince yarım saat yürüyüş yapmaya çalışıyorum gerçekten psikolojik olarak etkisi çok güzel inşallah doğumdada güzel etkisini görürüm

Amin inşallah canım bebislere sağlıkla kavuşuruz

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 22 Mart 2022

İnşallah kuzum biz elimizden geleni yapalım da gerisi Allah'a kalmış. Rabbim kolay doğum, eli ayağı düzgün aklı fikri yerinde hayırlı evlat nasip etsin sağ salim kavuşalım bebişlerimize. Annelik çok başka bişey hamilelikte başlıyorsun yaşamaya. Ben her gün elimden geldiğince yarım saat yürüyüş yapmaya çalışıyorum gerçekten psikolojik olarak etkisi çok güzel inşallah doğumdada güzel etkisini görürüm

Amin inşallah canım bebislere sağlıkla kavuşuruz

Ben 20.haftadan beri yapıyorum canım zaten plates topu ile çok basit hareketler yapılıyor geçen hafta belime ağrı girmişti işyeirnde eğildiğimden bel ağrısına iyi gelen hareketlerde yapıyorum daha iyi oluyor yapmasam kendimi hantal hissediyorum 30+5 teyiz

Bu arada Allah'ım sağlıkla dünyaya getirmeyi nasip etsin inşallah baya büyümüş senin minnak