Sorum var kizlarrr kiloo 😔

[Baharrr]

yok malesef çocuklarımı evde bırakamam spora zamanım yok aksama kadar boş durmuyor zaten

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 4 Haziran 2022

zayiflatici tayt var zaten acayip terletiyo 2 gündür düzenli giyiyorum ev işi yaparken bile ter atıyorum inşallah veririm kiloları

Verirsin canım

 

[Ayshe❣️]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Kendin için biseyler yap yani eşinin laflarindan dolayı kendini kötü hissedip kilo vermeye çalışma. Sen kendini nasıl seviyorsan öyle ol strese girme. Eğer kilo vermeyi kendin için biseyler istiyorsan pilates yürüyüş ve tabi beslenme özellikle akşam belli saatlerden sonra birsey tüketme bol su iç ben bir ara kilo almıştım 5 kilo fazlam vardı o zamanlar şekeri kestim sadece kahvaltıda ekmek tükettim ve bolca spor yaptım tabi o zaman ev müsaitti ip atlama pilates ve erkek tarzı sporlar yaparak baya baya kas oranımi artırıp yağ oranımi düşürmüştüm. Sende yapabilirsin mesela bende şuan çok kilo aldım inşallah doğumdan sonra yine hamur işi şeker ve geç akşam yemeklerini hayatımdan çıkarıp bolca yürüyüş ve pilates ile eski formuma döneceğim ama bunu kendim için yapacağım eşim yada başkası için değil. Sana kilolusun diyen birisi için bişey yapma bu bariz saygısızlık

 

[Aselcik]

Kendin için biseyler yap yani eşinin laflarindan dolayı kendini kötü hissedip kilo vermeye çalışma. Sen kendini nasıl seviyorsan öyle ol strese girme. Eğer kilo vermeyi kendin için biseyler istiyorsan pilates yürüyüş ve tabi beslenme özellikle akşam belli saatlerden sonra birsey tüketme bol su iç ben bir ara kilo almıştım 5 kilo fazlam vardı o zamanlar şekeri kestim sadece kahvaltıda ekmek tükettim ve bolca spor yaptım tabi o zaman ev müsaitti ip atlama pilates ve erkek tarzı sporlar yaparak baya baya kas oranımi artırıp yağ oranımi düşürmüştüm. Sende yapabilirsin mesela bende şuan çok kilo aldım inşallah doğumdan sonra yine hamur işi şeker ve geç akşam yemeklerini hayatımdan çıkarıp bolca yürüyüş ve pilates ile eski formuma döneceğim ama bunu kendim için yapacağım eşim yada başkası için değil. Sana kilolusun diyen birisi için bişey yapma bu bariz saygısızlık

haklısın canım ya takmıyorum artık sadece eşim değil ablam çevrem işte ağzı olan konuşuyor annem hariç verirsin zamanla diyo annemde

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 4 Haziran 2022

Kendin için biseyler yap yani eşinin laflarindan dolayı kendini kötü hissedip kilo vermeye çalışma. Sen kendini nasıl seviyorsan öyle ol strese girme. Eğer kilo vermeyi kendin için biseyler istiyorsan pilates yürüyüş ve tabi beslenme özellikle akşam belli saatlerden sonra birsey tüketme bol su iç ben bir ara kilo almıştım 5 kilo fazlam vardı o zamanlar şekeri kestim sadece kahvaltıda ekmek tükettim ve bolca spor yaptım tabi o zaman ev müsaitti ip atlama pilates ve erkek tarzı sporlar yaparak baya baya kas oranımi artırıp yağ oranımi düşürmüştüm. Sende yapabilirsin mesela bende şuan çok kilo aldım inşallah doğumdan sonra yine hamur işi şeker ve geç akşam yemeklerini hayatımdan çıkarıp bolca yürüyüş ve pilates ile eski formuma döneceğim ama bunu kendim için yapacağım eşim yada başkası için değil. Sana kilolusun diyen birisi için bişey yapma bu bariz saygısızlık

inşallah veririz cnm

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 4 Haziran 2022

Kendin için biseyler yap yani eşinin laflarindan dolayı kendini kötü hissedip kilo vermeye çalışma. Sen kendini nasıl seviyorsan öyle ol strese girme. Eğer kilo vermeyi kendin için biseyler istiyorsan pilates yürüyüş ve tabi beslenme özellikle akşam belli saatlerden sonra birsey tüketme bol su iç ben bir ara kilo almıştım 5 kilo fazlam vardı o zamanlar şekeri kestim sadece kahvaltıda ekmek tükettim ve bolca spor yaptım tabi o zaman ev müsaitti ip atlama pilates ve erkek tarzı sporlar yaparak baya baya kas oranımi artırıp yağ oranımi düşürmüştüm. Sende yapabilirsin mesela bende şuan çok kilo aldım inşallah doğumdan sonra yine hamur işi şeker ve geç akşam yemeklerini hayatımdan çıkarıp bolca yürüyüş ve pilates ile eski formuma döneceğim ama bunu kendim için yapacağım eşim yada başkası için değil. Sana kilolusun diyen birisi için bişey yapma bu bariz saygısızlık

inşallah veririz cnm

 

[Mervercan]

Öncelikle kendine değer ver o hayvanın ne dediğini umursama. En nefret ettiğim durum bu kendi aşağılık duygusunu bastırmak için seni ezmeye çalışıyor buna izin verme daha çok kendini sev ve kaale alma

 

[AYŞENUR🦋]

Öncelikle kendine değer ver o hayvanın ne dediğini umursama. En nefret ettiğim durum bu kendi aşağılık duygusunu bastırmak için seni ezmeye çalışıyor buna izin verme daha çok kendini sev ve kaale alma

Katılıyorum

 

[Zeynep23]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Canım bebeğin kaç aylık. Biraz hareketlenmeye başlayınca peşinde dolanmaktan kilo kalmıyor merak etme. Birde sana sişmişsin diyen kocana ben kendimi böyle seviyorum iyi hissediyordum diye cevap ver o zaman susar. Öyle bi tepki aldığında kendine güven ve zıttı cevap ver bu kim olursa olsun

 

[Fatoş Kara]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Canım dahiliye ye git insülin direncine baktır. Benim ki çıktı ilaç başladı her ilaç bitmesine gittim. Bu arada günlük yürüyüş ve diyete girdim 7 ayda 20 kilo gitti ve kolay gitti. Defalarca duraklama dönemi yaşadım ama pes etmedim. Kendi motivasyon cümlem şuydu " mesela 3. Ayda 3 ayda almadın bu kiloyu 3 ay da da geri gitmicek.".

 

[Tynlyla]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Çok biliyorlar ya. Bende gebelikten önce zayıftım. Bende de tam tersi baskı var bebek doğduktan sonra eski kiloma donmemi istemiyor kesinlikle. Bende kilo sevmiyorum nefret ediyorum. Yani şöyle söyleyim. Sırf esin istiyor diye asla kilo vermeye çalışma halinden memnunsan takma bile onu ama kendin istiyorsan çaba göster.

 

[Nehir ada'm]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Aralıklı oruç diyeti var istersen canım bide onu arastir onu dene

 

[Aselcik]

Kuzum yürüyüş ve spor sana yardımcı olacakirr

inşallah canim

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Haziran 2022

Hamile misin ? Kilo vermek istiyorsun, yoksa doğum yaptın da kilo vermek istiyorsun bari belirtseydin neden kilo vermek istediğini

Doğum yaptım kızım 10 aylik 4 üncü cocugum sezeryanla oldum özelde bağlattim başka çocuk düşünmüyorum diye işte doğum sonrası kilo yapışıyor bana zor gidiyo valla

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Haziran 2022

Hamile misin ? Kilo vermek istiyorsun, yoksa doğum yaptın da kilo vermek istiyorsun bari belirtseydin neden kilo vermek istediğini

Doğum yaptım kızım 10 aylik 4 üncü cocugum sezeryanla oldum özelde bağlattim başka çocuk düşünmüyorum diye işte doğum sonrası kilo yapışıyor bana zor gidiyo valla