Slm hanımlar

[Esra güneş]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

 

[Mervegüll]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

İlerleyen haftalarda açılan iştahla bas etmene bağlı ilk gebeligimde 34 kilo aldim ikinciye hamileyim şimdi 7 kilo aldım 32 haftalık oldum ilk yatıyordum düşük riski var diye şekerim de vardi ye ic yat sistim hep bunda daha temkinliyim

 

[Asaf_yusuf]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Riskiniz olmadığı sürece çok oturmazsaniz yatmasaniz kilonuzu daha iyi kontrol edebilirsiniz hamileyim deyipte herşeyi yememrktede fayda var

 

[Mervee]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

O hiç farketmiyor bünye ye bağlı ben 19+2 yim şuanlık 2 kilo aldım. İlk doğumda toplam 8 kilo almıştım.

 

[Sarıcivciv41]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Kilo işi kişiye göre değişir. 15.5haftalk oldm 3kilo aldım 73 le hamile kaldım şuan 76yım. İştah açılıyor bi süre sonra bünye müsaitse alınablrde alınmayabilinirde kesin bişi demek olmaz gönlnzce olsn

 

[Aysem]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Benim yazmaya elim varmiyor senden daha kilolu hamile kaldım doktora gittigim zamanlarda da hiç tartıya bakmadım düzenli beslendim hamileyim diye herşeyi yemedim riskli gebeliğim var ne yürüyüş ne egzersiz hiç bişey yapmadım aksine hergun yatıyorum ama çok şükür hiç kilo almadım aksine kilo verdim sadece bebeğim almış kiloyu sağlık sorunun yoksa yürüyüşle dengeli beslenerek daha çok kilo bile verebilirsin sadece bebeğin alır kiloyuama sende kilo alırsan sakın üzülme stres yapma önemli olan ikinizin sağlığı kilo her türlü verilir

 

[Sybm]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Cnm bünyeyle alakalı 50 kiloyla kaldım 75le sezeryan oldum sonra yine 50 kiloyum bu arada bendensin kürtsün kıyafet ve altından belli

 

[Anne Adayı]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Kuzum walla ben ilk qebeliqimde 12 kilo werdim hiç almadım bebeqim de qayet saqlıklıydı.. Ama bu hamileliqimde sürekli yiyorum qaliba çok kilo alacam.. Bence bünyeyle alakalı yada bebekle de alakalı olabilir.. o yüzden bence qayet iyi başlanqıç yapmışsın ama kendini çok yorma dinlenmene çok dikkat et

 

[ecmelll]

Ben 5haftalık gebeyim ve 77kiloyum sizce doğuma kadar çok kilo alırmıyım yürüyüşe başladım hergün bir saat yürüyorum yediklerimede dikkat ediyorum. Elbette kilo alacam ama aşırı kilo almak istemiyorum

Cnm şuan 5 haftaliksin fazla yürüyüş yapma.. ilk 3 aydan sonra yürüyüş yaoman daha sağlıklı duusk riskin olusmasin.. cnm bunyeden bünyeye değişiyor ilk 3 ay ben hep kustum şuan yediklerini dikkat ediyorum yağlı tuzlu yemeklerden uzak duruyor gece yemek yemiyorum şuan fazla almadım insalh fazlada almam ..