Sorum var Statik bisiklet

[nilaycan]

Kızlar nasılsınız..umarım iyisinizdir. Doktorum bana günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş önerdi ya da statik bisiklette yapabilirmişim bir sakıncası yokmuş. Yalnız her gün yürüyüşe çıkmak mümkün olmuyor, bir de bende polen alerjisi var ve çıktığımda hapşurmaktan mahvoluyorum. Ben de hergun statik bisiklete binmeye çalışıyorum. Sizler hamileliginizde egzersiz yada antrenman yapıyor muydunuz? Çok aktif olmak gerekmiş ama bazen çok yorgun oluyorum ve içimden hiç birsey yapmak gelmiyor.

 

[Asena.ase]

Kızlar nasılsınız..umarım iyisinizdir. Doktorum bana günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş önerdi ya da statik bisiklette yapabilirmişim bir sakıncası yokmuş. Yalnız her gün yürüyüşe çıkmak mümkün olmuyor, bir de bende polen alerjisi var ve çıktığımda hapşurmaktan mahvoluyorum. Ben de hergun statik bisiklete binmeye çalışıyorum. Sizler hamileliginizde egzersiz yada antrenman yapıyor muydunuz? Çok aktif olmak gerekmiş ama bazen çok yorgun oluyorum ve içimden hiç birsey yapmak gelmiyor.

Kuzum vallaha evin isinden hic egzersuz yapmaya sira gelmiyordu çünkü oturma şansım olmuyordu malasef ama intetneyen gebelikte yapılabilecek egzersizler var onlara bakip veya youtubeden izleyip uygulayabilirsin

 

[nilaycan]

Kuzum vallaha evin isinden hic egzersuz yapmaya sira gelmiyordu çünkü oturma şansım olmuyordu malasef ama intetneyen gebelikte yapılabilecek egzersizler var onlara bakip veya youtubeden izleyip uygulayabilirsin

Yapmaya çalışıcam canım sağol

 

[Asena.ase]

Yapmaya çalışıcam canım sağol

Ne demek birtanem ama kendinide fazla zorlayıcı şeyler yapma

 

[Zümree 👸]

Kızlar nasılsınız..umarım iyisinizdir. Doktorum bana günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş önerdi ya da statik bisiklette yapabilirmişim bir sakıncası yokmuş. Yalnız her gün yürüyüşe çıkmak mümkün olmuyor, bir de bende polen alerjisi var ve çıktığımda hapşurmaktan mahvoluyorum. Ben de hergun statik bisiklete binmeye çalışıyorum. Sizler hamileliginizde egzersiz yada antrenman yapıyor muydunuz? Çok aktif olmak gerekmiş ama bazen çok yorgun oluyorum ve içimden hiç birsey yapmak gelmiyor.

Benim düşük riskim olduğu için bn herhangi bir spor yapmadim ama 7 aydan sonra yürüyüş yaptim canim bol bol ama kendi mi de çok zorlamadım

 

[nilaycan]

Benim düşük riskim olduğu için bn herhangi bir spor yapmadim ama 7 aydan sonra yürüyüş yaptim canim bol bol ama kendi mi de çok zorlamadım

anladim canim tesekkurler

 

[Zümree 👸]

anladim canim tesekkurler

❤❤ rica ederim

 

[Gamze Hümeyra]

Kızlar nasılsınız..umarım iyisinizdir. Doktorum bana günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş önerdi ya da statik bisiklette yapabilirmişim bir sakıncası yokmuş. Yalnız her gün yürüyüşe çıkmak mümkün olmuyor, bir de bende polen alerjisi var ve çıktığımda hapşurmaktan mahvoluyorum. Ben de hergun statik bisiklete binmeye çalışıyorum. Sizler hamileliginizde egzersiz yada antrenman yapıyor muydunuz? Çok aktif olmak gerekmiş ama bazen çok yorgun oluyorum ve içimden hiç birsey yapmak gelmiyor.

Ben gebelikte doğuma 1 ay kala her gün en az 1 saat yürüyüş yapardım kuzum

 

[nilaycan]

Ben gebelikte doğuma 1 ay kala her gün en az 1 saat yürüyüş yapardım kuzum

valla sizleri azminizden dolayi tebrik ediyorum ben her zaman bir gazla basliyorum sonra tirt ))

 

[Zümree 👸]

valla sizleri azminizden dolayi tebrik ediyorum ben her zaman bir gazla basliyorum sonra tirt ))

ALLAH seni tirt