Sorum var Statik bisiklet

[Zeynep23]

Kızlar nasılsınız..umarım iyisinizdir. Doktorum bana günlük en az 1 saat tempolu yürüyüş önerdi ya da statik bisiklette yapabilirmişim bir sakıncası yokmuş. Yalnız her gün yürüyüşe çıkmak mümkün olmuyor, bir de bende polen alerjisi var ve çıktığımda hapşurmaktan mahvoluyorum. Ben de hergun statik bisiklete binmeye çalışıyorum. Sizler hamileliginizde egzersiz yada antrenman yapıyor muydunuz? Çok aktif olmak gerekmiş ama bazen çok yorgun oluyorum ve içimden hiç birsey yapmak gelmiyor.

Ben gebeliğimde hamile platesi yapmaya çalıştım az çok yaptım iyi geliyordu. Yürüyüş imkanın yoksa bisiklet mantıklı doktorunda önermiş kendini yorma dikkat et ama