Sorum var Yürüyüş

[Nesliesen]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

İlk 4 ay falan bende sabah yarım saat akşam yarım saat yürüyordum işe gidip gelirken sonra havalardan dolayı sadece akşam yürüdüm yeri geldi çarşıda gezerken daha daha fazla yürüdüm düşük tehlikesi yoksa yürünür bence

 

[Gule30]

İlk 4 ay falan bende sabah yarım saat akşam yarım saat yürüyordum işe gidip gelirken sonra havalardan dolayı sadece akşam yürüdüm yeri geldi çarşıda gezerken daha daha fazla yürüdüm düşük tehlikesi yoksa yürünür bence

Benm akşamları siskinligim olduğu için bayağı yürüyüş yapıyorum o yüzden acaba zararlı mı diye yazaym dedm cnm

 

[Anneadayadayı]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

Canım bence bir doktoruna danış derim. Burada hiçbirimiz profesyonel değiliz sonuçta ben 6 aylık olana kadar çalışmıştım. İşim gereği tüm gün ayaktayım ve minimum 10 000bin adım atıyordum ve ağır kaldırıp yükseklere çıkıyordum ve çok şükür durumum iyi hiç bir sağlık sorunum olmadı aksine aşırı enerjiktim ve 6 ayda 3/4 kilo kadar almıştım sadece. İlk gebeliğimde işi bırakmıştım evde tüm gün yatıyordum neredeyse. Pek hareket etmiyordum zaten aşırı yorgun hissediyordum kendimi ve düşük yaşadım. Yani diyeceğim o ki eğer sağlık durumun el veriyorsa spor iyidir sonuçta yürüyüş yapıyorsun. Lütfen doktoruna danış sadece buradaki yorumlarla karar alma

 

[Mervercan]

En fazla yarım saat kuzum oda kendini çok yormamak kaydıyla. Hem bebeği yorarsın hem kendin yorulursun

 

[Egebaby]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

Yarim saatlik yuruyusler suan ideal canim kac adima tekabul ederse yeterli .35 hftadan itibarek eggzersiz ve twmpolu yuruyusler gerekli olucak . Bebisini simdiden yorma sglikla kal

 

[Gule30]

Canım bence bir doktoruna danış derim. Burada hiçbirimiz profesyonel değiliz sonuçta ben 6 aylık olana kadar çalışmıştım. İşim gereği tüm gün ayaktayım ve minimum 10 000bin adım atıyordum ve ağır kaldırıp yükseklere çıkıyordum ve çok şükür durumum iyi hiç bir sağlık sorunum olmadı aksine aşırı enerjiktim ve 6 ayda 3/4 kilo kadar almıştım sadece. İlk gebeliğimde işi bırakmıştım evde tüm gün yatıyordum neredeyse. Pek hareket etmiyordum zaten aşırı yorgun hissediyordum kendimi ve düşük yaşadım. Yani diyeceğim o ki eğer sağlık durumun el veriyorsa spor iyidir sonuçta yürüyüş yapıyorsun. Lütfen doktoruna danış sadece buradaki yorumlarla karar alma

Tamam cnm teşekkür ederim

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

En fazla yarım saat kuzum oda kendini çok yormamak kaydıyla. Hem bebeği yorarsın hem kendin yorulursun

Sağol cnm