Hamilelikte balık yağının faydaları nelerdir ?
Balık yağı ya da Omega-3 yağ asidi, özellikle beyin gelişimini etkileyen bir madde. Ancak tabii ki bununla bitmiyor. Hamilelikte balık yağının faydalarına bir göz atalım.
- Bebeğin beyin, göz ve sinir sisteminin gelişmesine yardımcı olur.
- Otizm riskini azaltır.
- Düşük doğum ağırlığı riskini azaltır.
- Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun önüne geçer.
- Annenin doğum sonrası depresyonuna yakalanma ihtimalini azaltır.
- Kronik hastalıkların gelişmesini önler.