Kızlar bir bakıverin

[Doğa'nın Annesi🐞❤️🧿]

Yoğurt içine yulaf ve meyve koyabilirsin hatta bunun için özel hazırlanmış kaplar satılıyor.
Ceviz badem incir kayısı lif acisindan zengin olduğu için hurma gibi kuruyemişlerle ara öğün yapabilirsin. Kan şekerinin düşmemesi için ara öğün çok önemli.
Ana öğünlerde de mümkünse protein ağırlıklı beslenmen gebelik sürecinde Kilo alımını dengede tutmaya yardımcı olur

Sağol kuzum

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 7 Nisan 2022

Bende gebelik şekeri çıktı. Abur cubur şekerli şeyler hamur işleri komple iptal.
Meyve, meyve kurusu,diyet bisküvi kraker çubuk falan yiyorum

Canım benim ya bu gebelik şekeri neyden oluyor peki