spormu diyetmi?

[Aselcik]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

 

[Zeynep23]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Bence her ikisi de canım ekmeği kes hamur işi den uzak bol bol su ve yeşillik tüketsen aynı zamanda da spor salonu yada evde plates yapsan zayıflarsın ama istikrarlı olacaksın

 

[Gamze Hümeyra]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Canım Spor çok iyi bol bol spor yap yürüyüş yap diyetisyene de gitmen iyi olur

 

[Busra90]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Zayıflamak için ikisini bir arada yapmanız şart geçen sene yaptım diyeti akşamları çorba salata yada ızgara tavuk salata her gün 1 saat yürüyüş 15 dakika ip atlama bu şekilde 6 kilo verdim benim de boyum kısa bacaklarım kalındı iple bacaklarım çok güzel inceledi ve sıkılaştı

 

[Aselcik]

Zayıflamak için ikisini bir arada yapmanız şart geçen sene yaptım diyeti akşamları çorba salata yada ızgara tavuk salata her gün 1 saat yürüyüş 15 dakika ip atlama bu şekilde 6 kilo verdim benim de boyum kısa bacaklarım kalındı iple bacaklarım çok güzel inceledi ve sıkılaştı

inşallah bende zayiflarim canım benimde bacaklar kalın valla vücudumu tasimiyo artık

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Nisan 2022

Zayıflamak için ikisini bir arada yapmanız şart geçen sene yaptım diyeti akşamları çorba salata yada ızgara tavuk salata her gün 1 saat yürüyüş 15 dakika ip atlama bu şekilde 6 kilo verdim benim de boyum kısa bacaklarım kalındı iple bacaklarım çok güzel inceledi ve sıkılaştı

başlasam bi hergun bugün başlayım diom öyle kalıyo

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Nisan 2022

Zayıflamak için ikisini bir arada yapmanız şart geçen sene yaptım diyeti akşamları çorba salata yada ızgara tavuk salata her gün 1 saat yürüyüş 15 dakika ip atlama bu şekilde 6 kilo verdim benim de boyum kısa bacaklarım kalındı iple bacaklarım çok güzel inceledi ve sıkılaştı

başlasam bi hergun bugün başlayım diom öyle kalıyo

 

[Zelis33]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Diyetsiz spor bir şeye yaramaz. Sporsuz da diyet diyetten kasıt kendini herseyden kisitlaman değil. Bence bir uzman diyetisyen den yardım alsan vücudunun ihtiyacı olan besinleri alıp güzelce de sporunu yaparsan uzun vadeli güzel sonuçlar alirsin

 

[Belinayin❤️ Annesi]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Boyun kaç kaç kilosun bende kisayim bide kiloda var hamileyimde ayaklı karpuz gibi dolanyorum ortalıkta

 

[Aselcik]

Diyetsiz spor bir şeye yaramaz. Sporsuz da diyet diyetten kasıt kendini herseyden kisitlaman değil. Bence bir uzman diyetisyen den yardım alsan vücudunun ihtiyacı olan besinleri alıp güzelce de sporunu yaparsan uzun vadeli güzel sonuçlar alirsin

başa gelen çekilir zayıflamak için yapacağım spor falan

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Nisan 2022

Boyun kaç kaç kilosun bende kisayim bide kiloda var hamileyimde ayaklı karpuz gibi dolanyorum ortalıkta

boyum 1.55 kilom 78 canım

 

[İki prenses annesiyim🥰🥰]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Bence her ikisi de canım ben karatay diyeti yapıyorum 2 günde 1 kilo 400 gram verdim açta kalmıyorsun bi araştır bence

 

[Mervercan]

İkisi bir arada yapılınca daha sağlıklı tabiki. Hamur işini, yağlı yemekleri kes. Bol bol meyve, sebze, su tüket.